南京华肤白癜风医院专家讲解如何在炎炎夏日把控好情绪不受影响

导读:最近的天气很闷,在这闷热的天气里情绪很容易烦躁,但这极其不利于白癜风患者的治疗。那么在这即将到来的炎炎夏日该如何调节情绪呢? 如何调节情绪 01注意情绪调整 肝火旺与情绪波...

  最近的天气很闷,在这闷热的天气里情绪很容易烦躁,但这极其不利于白癜风患者的治疗。那么在这即将到来的炎炎夏日该如何调节情绪呢?

  如何调节情绪

  01注意情绪调整

  肝火旺与情绪波动有着很大的关系。所以,容易肝火旺的人尤其白癜风患者首先要学会调控自己情绪,由于白癜风影响美观,很多患者因此情绪压抑,为避免引发其他的症状,减少肝火大动的次数,以免“暴怒伤肝”。

  02生活要规律,适当锻炼

  现代生活节奏加快,许多人的生活方式极其不规律,而不规律的生活方式也会对情绪有影响。所以需要改善不良生活习惯,保证早睡早起,劳逸结合,选择适合自己的锻炼方式,增加抵抗力。

  03注意饮食营养平衡

  现代人饮食多种多样,但是为了保证身体健康,建议还应该注意饮食清淡,同时保证营养均衡。肝火旺的人可以多吃水果及饮用养生茶,但是白癜风患者忌食维生素C,因此要注意这个问题。

  04情况严重者需要就医

  偶尔有肝火旺的症状,可以不用看医生,可以通过按摩一些穴位,比如太阳穴、行间穴,达到清泻肝火,减轻症状的目的。但是如果症状严重,影响工作或学习,就要及时就医了。温馨提示

  夏季不仅容易肝火旺,还是白癜风高发的季节,虽然白癜风并没有严格的季节性,但在夏季易发作与扩散。这是因为,白癜风并不是单纯的皮肤病症,而是一项和人体脏腑、血液、免疫等“内环境”密切相关的综合性疾病。因此白癜风患者在注意肝火旺问题的同时,还应该积极治疗,避免白斑扩散。

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