HOLLANBOT·BOT BOT让我们遇见更好的自己

　　不管男人还是女人,拥有什么样的身材,就一定程度上反映出他们的生活质量和生活状态是怎样的,也可以说身材就是人的第二张脸。不可否认的是,现在是看脸的时代,外在形象给人的第一印象尤为重要,虽然外貌改变不了,但身材可是能够塑造的,健身的力量训练能够促进肌肉生长,把肌肉练得有棱有角就相当于做了一次“换脸”手术。有肌肉、身材好的人运气都不会太差,虽然现在来看肌肉身材好像也没有什么市场,但总比瘦猴儿和肥胖强。

　　HOLLANBOT·BOT BOT划船器这个运动健身器材真的非常适合家庭使用。首先,划船器是一款高效燃脂的健身器材,锻炼1小时,最高燃脂能达到1200大卡,远远大于跑步瑜伽。其次,划船器是一款全身性锻炼的健身器材,每一次划船运动,上肢、下肢、腰部、背部在运动过程中能够得到收缩和伸展,从而燃烧脂肪,达到瘦身的效果,故而有“背部雕刻刀”的称号!第三,划船器对关节冲击小,有效避免关节损伤。健身最怕的就是二次损伤,现在越来越多的人逃离跑步机,就是因为使用久了跑步机,会造成膝盖损伤,但是划船器没有这个担忧,它靠的是自然的伸展和收缩运动,无须担心关节损伤!

　　HOLLANBOT·BOT BOT椭圆机也叫太空漫步机,是相当常见的心肺适能运动训练工具。椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼,不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛,而且避免了跑步时所产生的冲击力,更好地保护了关节,从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激,达到塑身的效果。

　　最后想要说的是,训练有时候很苦,还是要坚持一下的。另外,在运动的时候注意要热身,运动之后也要有拉伸,以便保障我们身体健康和人身安全。如果在健身运动过程中,有一些专业性的问题搞不定,可以尝试去寻求专业教练的帮助,千万不要自己瞎练习,要知道健身可不是看起来那么简单的。

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